Какие бывают виды массажа

Массаж является очень популярной процедурой, используемой практически во всём мире. Придумали его очень давно. Невозможно точно сказать, когда именно был изобретён массаж. Долгое время он был одним из основных способов для лечения тех или иных недугов. Даже официальная медицина и наука давно признали пользу массажа.

Существует огромное количество разнообразных видов массажа. Некоторым из них тысячи или сотни лет, другие были изобретены относительно недавно, но тоже пользуются популярностью. Крайне важно правильно подобрать подходящий вид массажа. Не менее важно, чтобы он выполнялся профессионалом.

Особенности массажа

Как было уже указано выше, разновидностей очень много. И перечислять их слишком долго. Список получится очень длинный. Если говорить о топографии массажа, то он бывает:

• локальный
  
• общий.
  

Общий массаж выполняется на всё тело. Несложно догадаться, что локальный выполняется на каком-то определённом участке. Например, это может быть массаж шеи, лица, рук, ступней, спины и т.д.

Если говорить о методике выполнения, массаж бывает:

• ручной
  
• аппаратный
  
• массажёрами
  
• ножной (ногами).
  

Распространённые виды массажа

Наиболее популярными ссылка называет следующие виды массажа:

• Классический. Основная преследуемая цель данной методики заключается в общем расслаблении, повышении тонуса тела, улучшении кровообращения, лимфотока, снятии отёков.
  
• Медицинский. Здесь преследуется конкретная цель, заключающаяся в том, чтобы избавить человека от какой-то проблемы, либо облегчить его состояние.
  
• Спортивный. Используется в любительском и профессиональном спорте для того, чтобы привести в форму спортсмена перед или после тренировки, во время соревнований, восстановлении после травм.
  
• Аппаратный. Выполняется с применением специального оборудования. Чаще всего это методика используется в сфере косметологии для улучшения тонуса кожи, уменьшения подкожного жира, устранения целлюлита.
  

Независимо от вида массажа, его должен выполнять квалифицированный специалист. В противном случае неправильное его выполнение может навредить.