Игровая зависимость: у кого может появиться и как с ней бороться?

Патологическая склонность к азартным играм сегодня наблюдается у многих игроков. Но, несмотря на то, что это довольно серьезная проблема, ей не всегда уделяют достаточно внимания. Более того, человек может и не осознавать свою проблему, сам себе врать и до последнего не верить в это. Поэтому тот, кто ищет казино где можно выиграть, должен быть полностью психологически подготовлен. Если вы чувствуете, что вас затягивает и хочется играть больше и больше, лучше вообще перестаньте заходить на подобные сайты.

Кто может стать жертвой азартных игр?

Сегодня 3 процента населения могут сталкиваться с этой проблемой. То есть, у каждого из нас может быть знакомый, который не может остановиться. Очень часто проблема замечается у любителей ставок на спорт. К примеру, очень много болельщиков прямо во время матчей могут смотреть коэффициенты и делать ставки. Потенциальным лудоманом может стать любой пассажир в автобусе, который часто заходит на подобного рода сайты и:

  • получают удовольствие каждый раз, когда зарабатывают. И это не обычная радость или удивление, а именно удовольствие;
  • человек, который не останавливается даже если проиграл большую сумму. Когда зависимый игрок видит свои выигрыши, он думает, что его ждет еще больше и продолжает играть. Но в определенный момент может перестать везти и нужно уметь остановиться.

Обычно, зависимые люди, ищут острых ощущений и получают их через ставки и игру в слоты. Но если вы пошли по этому пути, то нужно относиться к этому как к бизнесу. Тогда вы сможете избежать неприятных последствий.

Когда нужно насторожиться?

Сделать это нужно в следующих случаях:

  • если вы стали замечать, что много тратите на игры или ставки;
  • если вам хочется отыграться;
  • если ваше настроение зависит от того выиграли вы или проиграли;
  • если вам ничего больше не интересно кроме игры;
  • если вы стали очень много время проводить на азартных сайтах или букмекерских конторах, например, вместо того, чтобы пойти погулять.

Как помочь себе и можно ли самостоятельно справиться с проблемой?

Если вы осознаете, что у вас проблемы - это уже половина успеха. Настоящий лудоман никогда не признает свою зависимость, более того, он будет скрывать свою проблему, избегать о ней разговоров, играть в тайне от окружения. Если Вы заметили хотя бы один из признаков лудомании у себя, то нужно начинать что-то делать. К примеру, если вам сложно остановиться, лучше вообще прекратить играть или делать ставки. Если вам очень сложно перестать думать про азартные развлечения, попробуйте занять мысли чем-нибудь другим, например, найти себе новое хобби или отправиться в путешествие, встретиться с друзьями, просто переключиться на что-то другое.

Чтобы у вас не возникло зависимости, всегда устанавливайте лимиты на день, не относитесь к этому как к чему-то серьезному, старайтесь играть не более чем 3 часа в день (максимум). Все это позволит отлично провести время без последствий.